Die Sportlerin
Vielen Dank an Markus Hoppe und der Firma SCS, die mich beim Marathon in Frankfurt 2008 und 2009 großzügig gesponsert und begleitet haben.
INTERVIEW IM MAGAZIN TRIFORYOU 1/2009 UNTER:
SPORTBERICHTE (MARATHON / IRONMAN)
http://www.triforyou.de 2/2009
http://www.ironman.de/deutsch unter Athletenberichte 2009
http://www.triforyou.de 4/2010
WETTKÄMPFE 2010
31.01.10 9600 m Schwoijer Crosslauf
06.02.10 7800 m Waldlauf Kahl
27.02.10 9200 m Wasserloser Crosslauf
13.03.10 8800 m Haibacher Crosslauf
20.03.10 5000 m Crosslauf Stockstadt
11.04.10 10 km Seligenstädter EVO Wasserlauf
18.04.10 18 km Fisherman´s StrongManRun
07.05.10 7,9 km HVB Citylauf Aschaffenburg
16.05.10 42,195 km Trollinger Marathon Heilbronn
06.06.10 1000m swim / 111km bike / 10km run TRI STAR 111 GERMANY
11.06.-13.06.10 82 km Brüder Grimm Lauf in 5 Etappen
11.07.10 6,0 km SEFRA Lauf Aschaffenburg
22.08.10 1400m swim / 42km bike / 10km run Rodgau Triathlon
03.10.10 21,1 km Halbmarathon Aschaffenburg
31.10.10 42,195 km Frankfurt Marathon
BESTZEITEN
5000 m Cross - 23:02 min (Kinzigtal-Challenge 2007)
6000 m Strasse - 27:42 min (SEFRA-Lauf Aschaffenburg 2008)
7900 m Strasse - 36:00 (HVB Citylauf Aschaffenburg 2008)
10 km Cross- und Straßenläufe - 45:47 min (Hoywoy DAK Citylauf 2009)
21,1 km Halbmarathon - 1:46 Std (Aschaffenburg 2007)
42,195 km Marathon - 3:56 Std (Rotterdam 2008, Spreewald 2009)
82 km Brüder Grimm Lauf von Hanau nach Steinau über 5 Etappen - 7:30 (2010)
3,8km swim / 180km bike / 42,2km run - 14:23,20 Std IRONMAN European Championship Frankfurt/Main (2009)
Seit 2007
Laufbotschafterin für UNICEF – Runinng for Children
Ich sammle „laufend“ Spenden. Vielen Dank an alle für ihre Unterstützung. Ob 1 Cent oder 300 Euro, jede Spende hilft. Aktuelle Projekte unter:
2011
Ausbildung zum ZUMBA Instruktor bei Jennifer Hildebrand
ZUMBA Workshop bei Karin Zarth, ZIN JAM Session bei Rene Mihal und Claudia Thiele
Seit 2004
aktive Läuferin, Lauftraining, Coaching
Triathlon alle Distanzen, Duathlon (Run, Bike, Run)
Seit 1996
Körpertrainerin an der Actors Company in Aschaffenburg
Trainerin an verschiedenen Fitness-Studios - Aerobic, Body-Styling, Wirbelsäulen-Gymnastik, Fatburner, Bauch-Beine-Po, Pilates, Zumba (derzeit Balance Aschaffenburg, Rückenzentrum Aschaffenburg, VHS Aschaffenburg, Stockstadt, Glattbach, Haibach)
1996-1997
Ausbildung zum Instruktor allgemeine Gymnastik, Wirbelsäule und Fitness an der Academy of Sports Aschaffenburg
1981-1989
Übungsleiter beim Kinder- und Jugendturnen Fortschritt Zittau
Teilnahme an Crossläufen, 30- und 50-km- Gebirgsläufen, Orientierungs- und Hindernisläufe
jährliche Absolvierung des Sportabzeichens in Gold, Hans-Beimler-Wettkämpfe
1980-1981
Ausbildungen zum Übungsleiter und Wettkampfrichter in Kunstturnen
1967-1989
Kunstturnen Fortschritt Zittau (Wettkämpfe, Kreismeister), Akrobatik
2007-2009
Tai Chi Chuan bei Marie-Luise Hock-Westhoff (Weltmeisterin 2007 und 2012)
